近年来，乳腺问题在女性群体中日益凸显，尤其是乳腺增生和乳腺结节的高发性令人担忧。据统计，每10位女性中即有3位检出乳腺结节。面对这一常见病症，许多人心存恐慌，将其与癌症划上等号。湖南妇女儿童医院乳腺科毛杰教授对乳腺增生和乳腺结节的常见问题进行了解读，旨在消除误解，传递科学认知。

乳腺增生，并非肿瘤亦非炎症，而是乳腺组织的一种退行性病变，与内分泌功能紊乱息息相关。而乳腺结节，则是乳腺检查中发现的微小病灶的统称，可见于多种乳腺疾病，但绝大多数为良性。

引起乳腺增生、乳腺结节的原因

70-80%的育龄女性有不同程度的乳腺增生。紧张焦虑、压力大、疲劳、生活不规律、熬夜、饮食不当等都很容易引起乳腺增生和结节。不少女性朋友在月经前感到乳房胀痛，甚至不能触碰，经期后疼痛缓解，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生的主要临床表现。

常用的诊断方法有哪些？

乳腺超声：无辐射、安全、快速，适合孕期和哺乳期女性，以及40岁以下的年轻女性。

乳腺钼靶：也叫乳腺X线检查，对钙化灶敏感，虽有轻微辐射，但单次检查剂量非常小，都是比较安全的。

乳腺结节会不会恶化？

乳腺结节有可能会恶化，虽然乳腺结节大多属于良性，但是如果没有做好生活调理，也可能发生恶变。

如果乳腺结节较小，症状轻微，且大多数正常乳房结构无明显不适，则一般为良性，恶化的可能性较小。尤其是混杂密度或不规则的结节，包膜不完整而且边缘有大量毛刺，供养血管明显。当做钼靶检查时发现乳腺结节有钙化表现，发生恶性的可能性大。一般可以通过乳腺钼靶检查、病理组织活检等检查来判断乳腺结节的恶性程度。

如何预防乳腺增生和乳腺结节？

每月做一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结、两侧锁骨上下淋巴结，如有“坨坨”或乳头溢液应立即就医。

尽量提倡母乳喂养，产后哺乳可预防乳腺病变的发生，适时断奶。

保持规律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情绪激动。

多吃高纤维食物，减少高脂肪饮食，浓茶及咖啡因的饮料，慎用雌激素替代治疗。

有乳腺疾病表现者，无论年龄大小，均应定期进行乳房专科检查，以便早发现病变，及时治疗。（通讯员 田家惠）

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