最近天气炎热，很多年轻人问主任：有没有什么可以快速瘦一些的方法？感觉自己吃的也不多，但是怎么却不瘦呢？

但是也有一部分人不理解，自己平时吃的很多想要增肥，但是却一点都不长胖，看起来太瘦了，自己很苦恼。

看来这可真是让人苦恼，想瘦的瘦不了，想胖的胖不了。

其实，在主任看来，这种吃的不多但是胖和吃得多却瘦，其实都是因为——脾虚。

最早在《黄帝内经》中就有记载：脾主运化水谷之精以生养肌肉，故主肉。

脾虚会令人胖也会令人瘦，其实最主要的问题就是健脾。只要能够把脾胃调养到健康状态，人就会消化正常，胖瘦均匀，体型也就好看了。

可以参考使用一个中成药——参苓白术丸。

参苓白术丸来源于宋代的参苓白术散，它本身就是一个健脾的药。

参苓白术散组方：人参、白术、山药、茯苓、甘草、薏苡仁、莲子肉、桔梗、砂仁、白扁豆。

案例分享：

在2022年的10月，有一位32岁男性患者。主诉：食欲不振，腹胀，大便稀溏3个月。因为患者平时饮食不规律，且喜欢吃油腻重口食物，近3个月来出现食欲不振，腹胀，大便稀溏，每日3-4次，导致体重在不断的下降，整体身形较瘦，身高176cm，体重110斤。无明显腹痛，无发热、呕吐等，舌质淡，昔白腻，脉濡缓。

当下直接告诉患者，你就是脾虚湿盛证。

开方参苓白术丸坚持服用调理脾胃。

7天后，患者食欲有所改善，腹胀减轻，大便次数减少为每日2次。后继续进行条例里，30天后患者食欲恢复正常，腹胀和大便稀溏症状明显改善，体重增加2.5公斤；巩固一段时间后，患者不适症状基本消失，舌质淡、菩白腻、脉濡缓的表现明显好转。

后来在我们随访时，患者表示自己的体重已经上升至125斤左右，整体保持稳定，无其他不适。

其实，只要把脾胃调理好了，人也就好了，上面的患者就是脾虚湿盛的问题，这是一个很典型的症状。如果你也是舌苔白腻，舌边有齿痕，倦怠，总是乏力，头发油腻，大便黏腻、便后冲不干净，那这就是典型的脾虚湿盛的表现。

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