《微微》热播，郑爽演的贝微微毫无疑问又会引起一片浪花

不过不管别人怎么看我还是觉得郑爽太瘦了，虽然现在别人都说胖回来了一点，也只是一点而已。

很多粉丝都说无论胖瘦都爱她，这才叫真爱！！

我觉得这种说法就是睁眼说瞎话

一个人瘦点是比较健康我不否认，但是瘦过头那叫病

你见过那个健健康康的人瘦成这样的

你看过那个人走几步路还得扶墙休息下的。。。

真爱她，就集体去她微博上喊她多吃饭吧！！！

回到主题，郑爽这样的瘦法绝对是不健康的，如果想短期内瘦身又能保持健康跟着我的脚步走

首先要知道我们一天能消耗掉的卡路里是多少？

平常我们如果一动不动一天能代谢卡路里1780，如果运动能多消耗1187，加起来2967，所以总体来说只要摄入的卡路里低于2967，那你就能瘦。

所以用节食什么的方法瘦身的人我觉得还挺傻的。。

还有老话都说“管住嘴，迈开腿”所以说运动永远都是瘦身的一种方法，长期短期都要依靠它。

所以短期瘦身的方法就是食用抑制卡路里摄入的食品，还要保持健康的营养饮食，加上运动。打造健康的身体。