肝血补得好，整年没烦恼！一张“回血方”，补肝血、宁心神！

大家好我是中医李大夫，经常有一些朋友 要说身体有啥大的 毛病，他还真没有，但是小毛病却不断，这个刚好没几天 那个就又得上了，什么红眼病，头晕目眩，四肢乏力等等，总之就是医院查不出的病，他基本都有。

其实像这种多半是肝血亏虚了，肝呢藏血，一旦肝血不足了，小到皮肤毛发，大到五脏六腑都会跟着遭殃。

今天跟大家分享一张回血方，就是八珍汤，帮你补足肝血，预防疾病。

八珍汤方中用到了当归、白芍，来养血和营，直接充盈肝血；白术、茯苓，健脾渗湿，增强脾胃的运化功能，促进气血的生成和转化，有助于肝血的补充；川芎，活血行气，能够促进血液循环，防止血液瘀滞，以上诸药相结合，不仅能补足肝血，还能兼顾行气调肝。

那讲到这里很多人就会问，这肝血是知道该怎么补了，那怎么才能知道 自己到底是不是肝血不足呢？我说三个最明显的，首先肝血不足，睡眠一定不会好，心神得不到肝血的滋养，就会出现失眠多梦的情况；

再有 肝开窍于目，肝血不足，不能濡养双目，那就会出现眼睛干涩，瘙痒，发红的情况；还有一个很直观的方法，

就是看指甲，肝呢其华在爪，肝血不足，指甲得不到滋养，就会出现粗糙，易断裂，灰暗的情况。当然了除了这三点，还会伴有面色苍白、手脚发麻发抖、月经紊乱等。如果你有上面的一些情况，就可以拿这个回血方 来补血养血了。

好了，那今天呢就和大家讲到这里了，咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注李医生，为你的健康保驾护航！

以上就是关于“肝血补得好，整年没烦恼!一张“回血方”，补肝血、宁心神!”的全部内容，希望能帮到你！

本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。