俗话说，春养肝，病不沾。中医上，肝不仅主疏泄，还主藏血，全身气血的运行，分配全归它管。如果肝藏不住血了，那身体中的血可就要到处乱跑了，去不到该去的地方，久而久之，就会出现亏虚的情况。

那怎样才能知道自己肝血不足呢？最简单的方法就是：一看睡眠，二看眼睛，三看指甲，就能知大概。

中医认为，当我们睡觉的时候，卧则血归于肝，所以才能睡得好。所以肝血不足，就很容易失眠，出现入睡难，睡眠浅，睡不踏实，做梦多等；“肝开窍于目，目受血而视”，肝血亏虚，眼睛得不到肝血滋养，就会出现视物模糊，发干发涩，眼睛发红，风吹落泪等；“肝在体合筋，其华在爪”，所以肝血不足，指甲开裂，发干，断裂，灰暗无光泽，甚至还会出现关节不灵，活动不便，手脚麻木等。

那这种情况，有一个特别适合的好方子，八珍汤。补血、养肝，安神三管齐下，一次把肝血补到根子上。全方八味药：当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术(炒)、茯苓、炙甘草，可辨证加减。稍微懂点中医的也许都能看出来，这个方子就是补气名方四君子汤合补血名方四物汤而成，属于气血双补。如果补血，其实用四物汤就够了。那为什么还要四君子汤来补气呢？因为肝主疏泄，血的运行全要靠气来推动，气行则血行，也有疏理肝气的意思。

补血不补气，努力全白费，补气不补血，无用还上火。八珍汤中人参与熟地黄为君药，人参甘温，大补五脏元气，补气生血，熟地黄补血滋阴；白术补气健脾，当归补血和血；茯苓健脾养心，芍药养血敛阴；川芎活血行气，以使补而不滞。炙甘草益气和中，煎加姜枣，调和脾胃，以助气血生化。全方四物四君相合，以益气补血为核心，以平补、调补为特点，共成益气补血之效。

在临床辨证时，应当根据气血虚损程度，相应调配君药与其他药物的用量。对于感冒、月经期、脾胃虚寒的人群来说，不建议使用八珍汤。分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院就医。

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