失眠,在现代已经成为了很多人的生活“常态”，一说睡不着，身边至少会有几个和你“同病相怜”的可怜人。失眠的痛苦折磨人，也让人的身体变得“亚健康”。那该怎么解决失眠的痛苦呢？

首先，我们需要知道，为什么会失眠？

正常情况下，睡眠时，血会回归肝脏，肝血充足后，人就睡得香，第二天就有精神。其实这和肚子饿就吃饭，而饭被胃消化吸收后，全身就有力是一个道理。那相反，如果白天多思多虑，损耗肝血，到了晚上肝血不足，心神和肝魂得不到血液的滋养，就会引起失眠多梦。这就是中医上所讲的肝血亏虚。

其次，我们再来说，肝血不足会有哪些症状？

第一个，肝血不足必会双目无神，容易干涩

经常有朋友问我说：我眼睛干涩，滴眼药水有用吗？眼药水固然能够缓解干涩，但是治标不治本。当一个人肝血不足，就会出现两眼干涩，视物迷糊。如果一个人总是双眼无神、灰暗无光、容易干涩，那一定是与肝血不足有关。

第二个，肝血不足必会指甲色泽枯燥，容易脆裂

肝血充足是最天然的一键美甲功能，肝血充足你的指甲就会红润，有光泽，相反，如果你的肝血不足，指甲就会色泽枯槁，容易脆裂。

第三个，肝血不足之人必会多梦

肝血出了滋养我们的眼睛，指甲，它还可以滋养我们的肝魂，中医把此称为：“肝藏血，血舍魂”，如果肝血不足，血就不养魂，就会魂不守舍，你当然就会多梦，睡眠很浅，容易惊醒。

这些症状就是肝血不足导致的。

最后，郭医生要分享给大家的一招，就是中成药八珍丸。八珍丸是由四物汤和四君子汤组成的，四物汤补血，四君子汤补气，两个合起来就有补血调血的功效，可以帮你补足肝血，远离失眠，还原好气色。如果你有以上症状出现，想要调理，一定要向专业的医生咨询辩证后，再正确用药！那我们下期再见吧！

以上就是关于“肝血越少、梦越多，中医一招教你补足肝血，睡得踏实，气色好”的全部内容，希望能帮到你！

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