经常做梦连连？中医一个千年经方，调脾胃，治失眠多梦，从未失手

不是所有的失眠都是难以入睡，还有一种睡眠障碍是做梦多。

这一部分人，晚上能轻松入睡，但就是睡着以后不停地在做梦，跟连续剧一样，一集接着一集的，看似是睡着了，但醒来以后整个人特别累。

从中医的角度来看，这与脾胃有一定的关系。

中医讲，“胃不和则卧不安”，脾胃功能失调也会影响睡眠的质量。

现代人生活节奏快，饮食不节制，很容易损伤脾胃。脾主运化水谷精微，一旦脾胃受损，水湿运化失常，时间一久，水湿停留在胃里积聚形成痰湿。痰湿过重则会阻碍脾胃升降，影响体内气机的顺畅运行。

晚上阳气应顺利入阴以养精蓄锐，如果气机升降受阻，阳气无法顺利入阴，就会导致失眠多梦。

此时，调理的关键就在于化痰湿，调脾胃。

有一剂中药方就能解，叫做旋覆代赭汤，是从古代医学经典《伤寒论》里来的。

组方包括旋复花、代赭石、半夏、人参、生姜和炙甘草六味药组成，具有益气和胃、降逆化痰的功效。

旋复花、代赭石，一升一降，调畅气机，化痰浊，使上逆之气得以平复；半夏辛温而燥，善化痰湿，兼能理气，助旋复花、代赭石之力；

生姜辛散温通，既能温化痰湿，又能和胃降逆，使胃气得以和降；人参甘温，大补脾胃之气，恢复脾胃功能；

炙甘草甘缓和中，调和诸药，增强药效。

全方，化痰湿而不伤正，理气机而不耗气，健脾胃而固根本，使体内气机升降有序，阳气得以顺利入阴，从此告别失眠多梦，一夜好眠。

然而，中医讲究辨证论治，一人一方。每个人的症状和体质都不同，用药前务必咨询专业医师的意见，确保用药安全和有效。

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