多梦但不失眠。

这样的情况是有，实际上如果深睡眠不够，有些也会影响到日常的工作，第二天有些也会出现一些症状。但是很多人不是常发的，比如我一个月几次失眠多梦，没有深度睡眠，但第二天精神状态很好。这样的情况实际上是不需要特意过度去治疗的。

·养成一个好的习惯，比如早睡早起，睡觉前不要做一些剧烈的运动，喝一些比较刺激性的东西。

·但是如果长期多梦，影响了第二天的精神生活，对工作有影响，这个还是要治疗的。治疗实际上自我保健，一些保健穴位，自己可以去自我按摩。

·再一个有些虚寒性的，用些姜水、艾叶可以泡泡脚。

·有些如果特别明显的一些症状的，第二天出现一些乏力，影响了工作，记忆力下降等等。

这些实际上还是要到医院就诊的。医院就诊实际上中医是有它很多方法的，要根据不同的情况去做一些辨证治疗，包括针灸，对安神，改善睡眠都有很大的帮助。

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