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两岁的宝宝可以适当的吃一些青菜，芹菜，胡萝卜等，含有维生素是比较丰富的，而且含有的膳食纤维，还可以促进肠道蠕动，预防和缓解宝宝便秘，给宝宝添加辅食时，需要选择清淡容易消化的食物，而且不要一次性进食过多，需要逐渐进行添加。两岁的宝宝肠道消化功能没有发育完全，所以不要给宝宝吃一些油腻，油炸的食物，容易出现消化不良，出现腹胀的症状。
意见建议：宝宝平时在饮食上要均衡营养，不要偏食，要做到荤素搭配，可以适量的吃一些肉类，奶类，蛋类等给身体补充蛋白质，增强身体抵抗力。
两岁多的宝宝吃什么样的菜最有营养呢？
如果是两岁多的宝宝，我觉得各种蔬菜都要适量的吃一些，这才能做到营养均衡，对两岁多的宝宝吃的蔬菜，最有营养的还应该是，胡萝卜，因为胡萝卜含有大量的对儿童有益的营养成分，能启动对儿童健康成长的作用！
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