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怀孕三个月建议口服钙剂防止缺钙，如果缺钙容易影响胎儿骨骼的发育，查一下血常规，看看是否贫血，注意多吃一些含铁丰富的食物补充营养，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄等，不要吃生冷和刺激性的食物，以免引起胃肠道不适，不要劳累。
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