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可以多吃一些容易消化的食物，比如吃一些红糖荷包蛋或者是鸡蛋汤。也可以喝一些米汤，或者是吃一些月子餐都是比较好的，顺产之后也要多吃一些营养的食物，比如多吃一些骨头汤，鱼头汤和排骨汤之类的，也能够帮助身体恢复，生产之后也要适量的运动预防便秘。
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