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反流性食管炎尽量少吃酸性和含淀粉高的食物，如甜品、番薯、芋头、糯米等，此外，睡前避免摄入过多流质食物，以防平卧后引起反酸；日常生活中尽量清淡饮食，少食用刺激性、酸性食物。戒烟戒酒，不要吃油腻性食物，多做运动。保证充足的休息时间。
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