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产褥期,你应该吃足够热量和水的营养食品。如果母乳喂养,应该多吃蛋白质、热量丰富的食物,多吃鱼、肉和鸡蛋,多吃新鲜蔬菜和水果,并适当补充维生素和铁。除了辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣材料外。,产妇可以吃各种食物,新鲜的鱼和虾,各种蔬菜和水果。
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