过年了，你是不是吃的有点多

吃完之后 还会腹胀、便秘、

不爱消化，有口气，感觉很难受吧？

不要着急，只要找到咱们体内的“小开关”

就可以迅速缓解这些情况......

北方名医守护您的健康

内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。要用手指按压这个穴位，并且要一边按压一边揉，两只手交替进行，两到三分钟。

天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按压天枢穴的时候，人不会太敏感，随着按压的时间延长，大约在三到五分钟左右，会感觉到肚子里边有咕噜咕噜叫的声音，然后腹胀的情况就会迅速的缓解。再过一段时间，就会有排便的感觉了。

足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。按三到五分钟。

如果您这三个穴位都按到了，那么你的腹胀、便秘，就会得到缓解。

特邀嘉宾

栾 宇

沈阳医学院附属二四二医院

中医科 主任 主任中医师

中国针灸学会针药结合委员会常务委员，辽宁省针刀学会委员，辽宁省络病学会委员，从事临床工作28年，擅长针药并举治疗、中风偏瘫后遗症、颈腰椎疾病、肩周炎、膝关节损伤等软伤科疾病的治疗以及妇科月经的中医调理。

▍编辑：刘少宇

▍审核：于波

▍监制：蔺颖

沈阳新闻综合频道

首播时间：每日17：20

重播时间 ：次日06：25

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