前篇讲述了高血压在中医学里是如何描述的，说明我们的老祖宗们早在几千年前就知道如何治疗高血压了。而西医只是短短的几百年历史，至今看似有效的治疗高血压的方法，依然不能彻底治愈高血压，因为一旦脱药，血压立刻升高，因为西药只能靠药物化学反应控制高血压，不能改变高血压患者血管狭窄、血液粘稠、血管斑块、血管硬化等等诸多造成高血压的本质原因。认同了这一点，我们就很有必要学习一下中医学上是如何指导病人战胜高血压的。

中医崇尚养生，提倡“不治已病治未病”。所谓养生之道，就是指能够根据天地昼夜、阴阳四时的变化来调整平衡自身的阴阳，饮食有节制，作息有规律，不过度劳累，做到形体和精神的协调，并利用静坐、武术和导引等方法来维护身体健康。这短短的几句话，蕴藏着深刻的道理，需要慢慢理解和体会。

中医推崇的养生境界有四层：能遵循天地、日月、星辰运行的规律，顺从阴阳的变化，根据四季气候变化来调养身体，达到延寿目的人称之为“贤人”。能安然处世，顺应各种气候变化，外不过度劳累，内不过多思虑，可以寿过百岁的人称之为“圣人”。拥有齐全的养生方法，能够契合阴阳的变化，适应四时气候的交替变化，能够延长寿命、强健身体的人称之为“至人”。洞察自然界的规律，掌握阴阳变化的机理，能与天地同寿“与道共生”的人称之为“真人”。当然，在我们现实社会里很难见到“真人”、“至人”，但“圣人”和“贤人”倒是不少，他们都遵循相同的养生之道，才能健康长寿。

那么又如何遵循阴阳四时来调节养生之道呢？春天，阴气下降阳气上升，是万物萌发的季节，天地间万物复苏，欣欣向荣，对待万物要符合春天生机勃勃的特点，要让万物自然生长而不要扼杀，人们应该晚睡早起，舒展身体，调养肝的生发；夏天，阳气最旺盛，这时草木茂盛，万物秀美，人们应该晚睡早起，保持心情愉悦，注意调理心脏；秋天，阳气下降，阴气上升，是万物成熟收获的季节，此时天气转凉，暑热消散，地气肃清，人们应该早睡早起，保持宁静稳定，收敛神气，不要胡思乱想让肺气畅通，做到收敛润肺；冬季阴气最盛，万物闭藏，生机潜伏，河水结冰，大地冻裂，人们应该早睡晚起，不要扰动体内阳气，避免寒气侵袭，要固摄肾气，养精蓄锐。这些就是基本的四时养生之道。

人的生命之气与自然界相通相合是养生的根本，这就是所谓的阴阳平衡。天地阴阳衍化为金、木、水、火、土五行，表现为湿、燥、寒三种阴气和风、暑、火三种阳气，如果人们屡次触犯五行及三阴三阳之气，邪气就会伤害身体，这就是寿命折损的根本原因。人们要健康长寿就必须保护好自己的阳气，调养好自己的阳气，抵御风邪的侵扰，时刻保持身体阴阳平衡，这才是不生病的大智慧。

阴阳是自然界的一般规律，是演绎和归纳一切事物的准则，是万物发展变化的根本，是万物生长、灭亡的起源，也是人类精神活动的地方。治疗人类的疾病，必须以阴阳为根本。阴代表静，阳代表动；阳表示萌发，阴表示成长。在人体内，正常情况下，阴阳是相对平衡的。得了高血压症，就是身体里的阴阳失调了，是身体里的某一个脏器或几个脏器功能失常，导致了其他脏器受累或代偿工作，所以就会出现高血压中医描述的那几个分型：①肝阳上亢；②阴虚阳亢型；③阴阳两虚型；④肝肾阴虚型；⑤风痰兼夹型。

中医认为人体的五脏六腑有着相生相克的关联，它们相互之间既有关联亦有制衡，因此，想彻底治愈高血压症，必须从中医学角度认识疾病，要从根本上去除高血压的致病原因，而不能单靠西药仅仅是控制血压的高低。我们需要不断通过学习中医理论，了解人类疾病到底从哪里来，如果您立志战胜高血压，下回我将和大家一起学习中医学里疾病的由来和脏器之间相生相克的关系，敬请大家关注“今日头条”#不凡柳叶#，期待下次再见。

（文章中插图系本人提供，欢迎围观。）

以上就是关于“高血压与中医养生的关系——高血压治愈的方法和历程(养生篇)”的全部内容，希望能帮到你！

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