时间短补肾，布局养肝。

1. 首先，时间短补肾，甚至生殖发育。这类人往往还会伴有胃寒、怕冷、腰膝酸软、尿频、尿急、夜尿频多等情况。调理就需要补肾气，温肾阳为主，可以参考金匮肾气丸或贵妇地黄丸加减。

2. 其次，布局需要养肝。肝主筋藏血，如果肝血亏虚无法入养中金，但是也会容易出现无力。调理就需要补血，养肝为主，可以参考食物合计加减。

3. 最后，体力不行健脾。脾胃气血生化之源，如果脾虚气血生化不足，自然就会出现体力差的情况。这类人经常有乏力、食欲不振、完腹胀痛、下肢水肿等情况。调理需要健脾益气为主，可以参考人参健脾丸加减。

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