晨勃消失、早泄、不举、举而不坚，中医:标本兼治，不反弹!

王先生才30多岁，就开始早泄了，这种情况已经持续了半年。王先生和我说，现在早上没有晨勃了，虽然夫妻生活的时候可以勃起，但是硬度不行，时间也比较短。平时他的食欲还可以，就是睡眠比较差，晚上要起床去好几趟厕所，所以每天精神也不太好。

此外，王先生早上起来的时候怕冷，大便也不成形。舌脉诊发现王先生舌淡胖、苔白润，脉沉，属于阳虚型早泄、举而不坚，用四逆汤合附子理中丸加减治疗一个周后，不仅时间、硬度都有所改善，睡眠也好了，早上起来不再怕冷，大便也成形了。王先生说了一句话：“妻子满意了”。

人体里的阳气就好比自然界的太阳，天人相应，早晨太阳升起，唤醒万物，人体的阳气也随之升起，唤醒人体各组织器官，在男性器官上表现为晨勃。现在阳气亏虚，早上不仅没有晨勃，还特别怕冷。

阳虚也叫阳气亏虚，这类人除了气虚的表现，还有阳虚的表现，常表现为手脚冰凉、腹泻、大便不成形、小便清长或尿少浮肿、带下量多且清稀如水、总是疲倦乏力、汗多、易感冒、面色苍白、唇色偏淡、口淡不渴、舌淡胖嫩、脉象沉迟无力。

为什么会阳虚呢？

1.运动量不足

中医认为，“动以养阳，静以养阴。”适当的运动可以加速血液循环，增强新陈代谢，使体内的阳气得到推动和布散，促进体内阳气的生成和流通，保持身体的健康和活力。

各种交通工具方便了我们出行的同时，也大大降低了我们的运动量，运动量的降低会遏制阳气的推动和布散。当然，运动也要适度，以微微出汗为宜，也需要适当的休息调养阴气，使阴阳平衡。

2.熬夜

中医认为，自然界四季的变化规律是春生夏长秋收冬藏，一天之中的夜晚对应的是冬，应该藏，应该休息、睡觉，这样才能养好阳气。

无独有偶，美国加州大学的一项调查研究显示，如果青少年每晚平均少睡1小时，在5年间，他们的体重指数就会上升。我国也有研究发现，睡眠时间越短，尤其是睡眠时间少于7小时，对体重、腰围影响很大。

3.伤于寒

寒为阴邪，最易损伤阳气。现在家庭里普遍有空调和冰箱，空调的普及导致人体更难忍受夏天的高温，进入室内总免不了开空调、喝冷饮、吃冰棍，有的朋友还特地买凉茶解暑，但最后，导致的结果是损伤阳气。

阳虚早泄、不举、举而不坚如何治疗呢？

阳虚早泄、不举、举而不坚的患者，往往有这三个特点：凉、弱、虚。凉指的是身体局部或全身发凉、怕冷；弱指的是脉象细、弱、无力，腿脚无力；虚指的是容易觉得疲倦、汗多、易感冒。

阳虚温煦能力不足，就容易身上发凉；运化水液能力减弱，就容易尿频、大便不成形；阳气不足，就容易疲倦；肾主一身之阴阳，肾主闭藏，肾阳虚，就容易精关不固。

治疗上，总体以补阳为主，再辅以温里化饮、收敛止涩、养阴、行气。比如，王先生，我是用四逆汤合附子理中丸加减治疗，方药：制附子，干姜，炙甘草，党参，白术，茯苓，益智仁，桂枝，肉桂，杜仲，菟丝子，枸杞子，独活。其中四逆汤合附子理中丸温里散寒化饮，再用肉桂固守里阳，独活、桂枝温阳行气，益智仁、杜仲温阳止尿，枸杞子、菟丝子养阴。

另外，再给大家介绍一道补脾益肾、温阳益气的养生粥——山药栗子粥。以山药和栗子为主要材料，适合脾胃虚弱、肾虚、阳虚体质的朋友食用。

食材准备：山药200克、栗子100克、大米100克、红枣5枚（可选）、枸杞10g（可选）、清水适量。

山药：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。

栗子：养胃健脾、补肾强筋、活血止血。

大米：补中益气、健脾和胃。

枸杞：滋补肝肾、益精明目。

红枣：补中益气、养血安神。

做法步骤：

准备食材：将山药去皮切块。栗子去壳去皮，切成小块。大米洗净，枸杞、红枣洗净备用。

煮粥：将大米放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸。加入山药和栗子，转小火慢煮约30分钟。如果使用红枣，此时一同加入。

调味：煮至粥变得浓稠，山药和栗子软烂后，根据个人口味加入少许糖或蜂蜜调味。最后加入枸杞，稍煮片刻即可。

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