放纵越多越要补阳，中医教你通过舌苔补足一身阳气。

1. 第一是心阳不足。舌尖明显凹陷，舌淡苔白，这种情况就要补血、养心安神。

2. 第二是脾阳不足。这类人平时非常怕冷，胃里还隐隐作痛，大便不成型，嘴里发粘，伸出舌头一看舌体胖大，两边有齿痕，调理就需要温中健脾。

3. 第三是肾阳不足。这类人平时小便特别频繁，手脚冰凉，腰膝酸软，男性朋友还会伴有功能下降，舌头伸出来一看舌淡苔白，而且舌中还有明显凹陷，调理就需要温补肾阳。

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