最近有粉丝给我留言说，感觉又怕冷又怕热，不仅出汗特别多，但是一进空调房待一会吧，就感觉浑身冷飕飕的不舒服，那这种情况是阴虚还是阳虚呢？其实都不是，他的这种情况在中医看来就是典型的阴阳两虚了。

在搞清楚什么是阴阳两虚之前，首先要知道阴虚和阳虚之间的区别。首先阴虚的人经常感觉口干舌燥，浑身燥热，大便干结，心烦，晚上容易手脚心发热，男性那方面想法比较多，容易受刺激，但是来得快去的也快。

那阳虚的症状就恰恰相反了，阳虚的人相对来说，容易怕冷，大便不成型，尿频尿急，小腹冰凉，容易困倦乏力，男性那方面想法减少，举而不坚等。

阴阳两虚，既有阴虚又有阳虚的表现。不仅怕冷还怕热，夏天就算太热，一进空调房还是感觉到不舒服，冬天也是比别人穿的厚。这类人呢，经常会感觉口渴，但是喝水又喝不多，这是因为阴虚生内热，而阳虚则水湿不化，所以表现就是“口渴不欲饮”

阴阳两虚的人还有一个表现是有时候精力旺盛，但是不能持久，很容易感觉到累，耐性比较差。这是因为在中医看来，阳主动，阴主静。所以就表现为容易亢奋但不能持久。

那今天就教大家用两味药泡水来喝，改善阴阳两虚的情况：

第一味药是生地黄，它能入心肝经和肾经，既能起到滋阴清热的作用，同时还可以凉血补血；

第二味药是肉苁蓉，能够温补肾阳，补益精血，还可以润肠通便。

这两味药泡水来喝，既能补阴，又能补阳，起到阴阳同补的作用！