不少女性因为因月经失调去检查发现自己出现了多囊卵巢综合征，这样女性的生育能力就会降低。所以，出现了多囊卵巢综合征应该尽早治疗，防止病情严重。对于肥胖型的多囊卵巢综合征，改善饮食十分必要：

1.减少碳水化合物的摄入，主要是是米、面等，可以用粗粮替代。

2选择优质的脂肪食用，减少红肉的食用，适当增加鱼类和禽类的食用。

3.重油、多盐、烧烤、甜食、零食这些都需要纠正，尽量减少，如不要喝碳酸饮料或者吃碳酸食物，酱油这类调料避免使用。

4.多吃深色蔬菜和的水果，它们纤维丰富，维生素含量高。

推荐水果：樱桃，李子，葡萄柚，苹果，梨，杏干，葡萄，椰子，奇异果，橙子，干梅子。

温馨提示大家：

一定要健康的饮食，不能节食，很多姑娘会为了减脂通过代餐的方式，但这样很容易导致营养不均衡，对身体健康同样不利。

同时也一定要定期复查激素、代谢、排卵等相关指标，观察疗效，定期接受医生对治疗方案的调整。