女性的妇科疾病比较多，其中有种叫做“多囊卵巢综合征”的病让很多女性很烦恼，轻者冒痘、肥胖，重者月经稀发、不容易怀孕。遇到这种情况，女性除了进行药物治疗外，还可以通过食疗来进行。

不想用西药，试试中药

对于多囊患者，医生通常会给予西药治疗，例如口服避孕药治疗，这样不仅能使月经正常、抑制雄激素水平，还可以促进排卵。但是对有些患者来说，可能存在恶心、呕吐等副作用，或治疗效果不明显。

不想进行西药治疗，还可以试试中药治疗，毕竟中药调理月经也有优势。在中医看来，多囊卵巢综合征和肾的先天不足、脾胃后天运化失调、肝气郁结有关，所以患者可以服用中药治疗，并进行针灸、艾灸等疗法。

适合用中药调理的情况

①青春期月经稀发者；

②偶有排卵现象，且暂时没有迫切生育要求者；

③原来月经周期正常，但后来因为某些原因发病者。

平时饮食要多多注意

①每顿饭只吃七八分饱。多囊患者多肥胖，所以每顿少吃一点不仅能减轻肠胃负担，也可以控制热量的摄入，控制体重增长。

②多吃一些素食，少吃肉食。素食的热量低，比较容易消化吸收，少吃高胆固醇、高脂肪的肉类还可以帮助减肥。

③主食要吃得少一点。平时米饭、面条、馒头等主食的摄入量要严格控制。

④一日三餐一定要规律。尽量做到每天三顿饭正常吃，作息、饮食不规律也会加重病情。

运动和休息也不能少

除了饮食上注意外，多囊患者也要做到经常运动，例如游泳、慢跑、骑车等，每周不少于3次，每次不少于30分钟，这样才能控制好体重。每天的作息一定要规律，晚上不要熬夜，尽量在11点前睡觉，保证睡眠质量，早睡早起。