舌苔越厚腻脾胃越脏，一招教你快速清理。

1. 每个人的舌头上都有一层薄薄的白苔，如果发现舌苔变得又厚又腻甚至发黄，往往说明该清理清理脾胃了。

2. 而导致舌苔变厚的原因主要两方面：其一，摄入的食物超出了脾胃运化能力，特别是那些喜食甘肥厚腻，经常吃煎炸油腻的食物、甜食的脾胃，消化不动这些食物就容易生痰生湿，在舌头上形成厚腻苔；其二，如果饮食上不加控制，湿气运化不掉，日久化热，舌苔又会从白腻变成黄腻，并且舌苔变得越来越厚、越来越黄。

3. 怎么才能够清除厚腻？湿气属于阴寒，在中医上通常需要用温热性质的药来帮助化痰化湿，比如香砂六菌丸、香砂赤竹丸、香砂养胃丸等等，具体还要结合身体的情况以辨证使用。

4. 所以厚腻苔这个健康信号一定要学会运用，哪怕身体没有其他的表现，发现舌苔厚腻了就要排查一下是不是脾胃出了问题。

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