阴虚枕头潮

意思是说，阴虚的人，睡觉容易出汗，醒来后发现枕头被子都是湿的，中医称为盗汗。

为什么阴虚的人容易晚上睡觉容易出汗呢有句古话说得好:“阳加于阴，谓之汗。”当我们剧烈运动后，体内代谢加快，使得我们体内的阳气暂时性的活跃，阴无法制约阳气，反而被灼热的阳气蒸腾出体外，从而出现了汗。这种暂时性出汗是动态调整的过程，是正常的生理现象。

但是，阴虚的人，长期处于阴不足，阳相对强的状态。白天由于一部分阳气要守在体表防御，阴暂时可以勉强制约阳气。晚上，负责守卫的阳气回到体内，此时阴扛不住了，被赶出家门，就出现了盗汗现象。

两味中药，滋阴敛汗，兼养肝补肾宁心

阴虚枕头潮的解决办法就是滋阴敛汗。滋阴敛汗的代表之一是中药五味子。

五味子:

入心，肝，脾，肾，肺经，又因皮肉酸甜，果核辛苦，整体又微咸，故称五味子。

五味子，滋五脏之阴，生津止汗，同补心，肝，脾，肾心。因此，一味五味子兼具滋阴，敛汗，养肝，补肾和宁心的功效。

　　《中国药典》记载:“收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。”

《中药大辞典》:敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。

既然是阴虚枕头潮，主要表现是出汗，根本原因是阴虚，虽然五味子也能滋阴，还能敛汗。但是，单用五味子滋阴有点不够，因此，要介绍第二个中药麦冬。

麦冬:

麦冬甘，苦寒，能够养阴生津，润燥。阴虚的人还容易口渴口干，心烦失眠，便秘。加点麦冬，滋阴清热，养心润肺。可以说，麦冬和五味子是一对老搭档，如著名方剂生脉饮，用麦冬，五味子和人参来益气养阴，补虚止汗。

从口感上来说，五味子酸甜，麦冬甜中微苦，都是较好的养生选择。

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