有一个主打健脾祛湿的名方，用于治疗脾胃问题，但仔细研究过就会知道，它的妙用可太多了。

这个方子就是参苓白术散。

既然是健脾祛湿的方子，那就得先了解，为什么要健脾？又为什么要祛湿？“湿”的危害在哪里？

湿气生于脾，我们吃下的水液要通过脾来运化，当脾的运化无力，湿气就会积聚；而脾又喜欢干燥的环境，积聚的湿气会反过来让脾变得更虚弱。

那湿气是什么？说白了，就是身体里的垃圾，只是具有黏腻的性质，粘在体内就不走了。

它就像个钉子户，牢牢地占领脾胃，还左右打补丁，往五脏六腑蔓延。

最可恶的是，湿气深谙“单打独斗会挨揍”的道理，总是与别的邪气狼狈为奸，它会和风邪组成“风湿”、和寒邪组成“寒湿”、和火邪组成“湿热”，一起扩大“地盘”。

所以湿气的危害很大，全身上下都会被它影响。

比如掉头发。湿气黏在体内，阻碍气血运行，该送的营养送不到位，头发就会越掉越多。

比如犯恶心。尤其是早上刷牙的时候，总感觉喉咙里有什么东西，这是痰，湿气聚久了会变得更稠，浓缩成痰。

比如腹胀、胃口不好、口臭。当脾的运化功能减弱，吃下的东西难以运化，长久堆积在胃里，就会让人感觉胀胀的，胃里不舒服，食物腐化的气味还会往上顶，造成打嗝、口臭。

比如拉肚子。脾的运化功能不好，整个消化系统的器官都会跟着变虚弱，大肠不能将食物残渣里的水分完全吸收，就会导致腹泻。

此外，湿气过重还会伤害人体的阳气。阳气是身体蕴藏的能量，衰弱会降低人体免疫力，让人变得乏力、没精神、容易出汗、四肢浮肿、眼袋加重、染上各种皮肤病……

总之，湿气就是这么一个万恶之源。

既然湿气生于脾，我们想要消灭湿气，就得健脾祛湿，从根源杜绝湿气的产生。

参苓白术散就是这个作用。

它的方组如下：白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁、白扁豆。

我们说湿气伤阳，补气就是补阳，人参大补元气，把消磨的阳气先补上；

白术、茯苓健脾燥湿，是强健脾气、消除湿气、把水湿排出体外的主力军；

桔梗，跟人参一块补气的同时还能祛痰；

山药，补气又补脾，配合主力军进行巩固；

白扁豆、薏苡仁、莲子，健脾止泻，脾虚的人腹泻太常见了，它们可以止标治本；

砂仁，止泻理气，补气补了那么多，不疏理可不行，除了止泻，砂仁还能加速气血运行，是理气小能手；

甘草，调和诸药，能把10味药的作用理顺清楚，最大程度发挥功效。

整个方子健脾气，去湿气，兼顾益气止泻，实打实的妙用无穷。

最重要的是，参苓白术散是一个药食同源的方子，这意味着它效用温和，长于调理，不会产生太大的刺激，几乎人人都能用！

当然，有人一看见“几乎”，就开始担忧：我会不会是那个万分之一，正好不能用？

所以我把不能用的也给大家说清楚。参苓白术散是治“湿”的方子，除了常规的过敏、感冒、怀孕，体内“热”重的人也不能用。

怎么判断有没有热呢？说个最简单的，看舌头。

舌头发红，舌面发黄，就是有“热”，自己对着镜子看一看，如果符合，那就别用了。

另外，我还是要强调，哪怕普适如参苓白术散，最好的选择也是在医生的指导下服用，只有经过专业辩证，才能得到最对症的药。

我把这个健脾祛湿的千古名方介绍给大家，希望能解决你的湿气问题。

最后，祝愿大家早日摆脱湿邪，都能有个好身体！

#脾胃#

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