注册账号 | 忘记密码
1/6口含：
肉苁蓉可以含在嘴里服用，选择适量的新鲜肉苁蓉，放在舌头下方含服，有利于身体较好吸收肉苁蓉的营养价值。
2/6冲泡：
将干燥的肉苁蓉切成片状，加入沸水中浸泡五分钟左右，等到温度合适的时候,就可以喝了。
3/6煮面：
可以用肉苁蓉熬制的水来煮面条，一般建议一次性加入适量的水和几片苁蓉，和面条一起煮熟就可以了。
4/6炖肉：
可以在炖肉的时候，将肉苁蓉掰成小段放入锅中，一起炖即可。
5/6煲汤：
在我们煲汤的时候，将肉苁蓉磨成粉，撒入汤中，既美味又有营养。
6/6泡酒：
可以把肉苁蓉放在白酒里面浸泡，一段时间后，营养价值充分挥发，就可以饮用了。
材料:姬松茸50克，鲜苁蓉500克，排骨头300克，盐和鸡精适量；
做法:
1、将姬松茸菌，鲜苁蓉洗干净，用300毫升水浸泡半小时；
2、排骨头洗净，在滚水里氽掉血水；
3、沙锅里加入1500毫升水，煮开后放入排骨头和姬松茸与鲜苁蓉，浸泡姬松茸菌的水也一并加入，再次煮开就将火调到最小，慢慢煲；
4、鲜淮山去皮，切成厚度为8毫米左右的块状；
5、排骨和姬松茸煲一个半小时后，加入鲜淮山，大火煮开后再小火煮20分钟；
6、最后加入盐和鸡精即可。
用料：
猪龙骨500克，苁蓉菌1根约50克
芡实20克，淮山20克，党参15克
白莲子15克，枸杞子20克
上面是6人喝的汤，用量参考，根据需要自行调整
步骤 1
苁蓉菌比较硬，用砍骨头的刀先随意砍大块（小心一点），和汤一起炖，炖1小时后软了再捞出来剪小块再加入原来的汤里，更易出味
可以买好些的，切片的，那样方便省事
步骤 2
所有的材料洗干净入炖锅，骨头要飞水
步骤 3
自设炖汤功能2.5小时，不用看火，很方便
步骤 4
炖好后去掉浮油，加盐调味，味道不错
步骤 5
苁蓉菌不吃，喝汤吃肉
步骤 6
冰箱冷冻室还有鸡子，解冻了，水煮开了，加入酒、姜片，鸡子过冷后捞出来冲洗干净
步骤 7
盛起一些苁蓉菌汤，煮开了，加入鸡子和姜片
步骤 8
煮10分钟左右，补一补啦，男女可以喝，加了鸡子煮的汤，小孩不要喝
鸡洗净斩件汆水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。
2、取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成。
以上就是关于“苁蓉怎么吃效果最好”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com