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正常毛囊和萎缩毛囊的主要区别在于健康状态和头发特征。
正常毛囊是健康、粗壮、正常的，每次生长的头发都是一样粗。而萎缩毛囊则呈现出不健康的状态，头发数量变少，直径变细。这是由于毛囊干细胞的增殖活性下降，导致毛囊数量减少并失去再生毛发的能力。因此，当发现头发开始变得更细更软时，可能表明这部分头发所在的毛囊已经开始萎缩。
可能会脱发，头发变得毛糙，头皮发痒，头发清洗后很快就又脏了。调整饮食状态，少吃油腻的实物，多吃硕果蔬菜，多补充维生素。更换洗发水，用含有硅油的洗发水清洗头发时，其硅油可以刺激毛囊加速其分泌油脂，还可以选用马齿苋、苦参等清热利湿、消炎镇痛类中药煎汤，
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