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火斑可以通过加快身体代谢逐步消除。火斑是局部皮肤长时间接触高温形成的色素沉着，现代医学称之为热激红斑，想要快速消除火斑首先要做的就是保护局部皮肤，不接触过寒或者是过热的表面、避免涂抹激素类软膏等药物造成色素更难消除。第二个需要做的就是促进自身新陈代谢，新的细胞得以生长，局部红斑得以代谢消失。
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