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不高
1块豆腐≈450g，1块豆腐的热量为379千卡，相当于2.2碗米饭。豆腐是一种高蛋白质、低碳水化合物、低胆固醇、低视黄醇、低核黄素、低烟酸、低钾的食物。
不高。每100克的冻豆腐里面含有的热量大卡一般在80左右，所以属于低热量食物，对于减肥期间可以适当的吃，里面含有的氨基酸以及蛋白质也比较丰富。
74卡路里
白菜和豆腐都是低热量食物，白菜100克约为13卡路里，豆腐100克约为61卡路里，因此白菜豆腐的热量取决于白菜和豆腐的用量和配比。如果用1份白菜和1份豆腐来制作白菜豆腐，那么它的热量大约在74卡路里左右。需要注意的是，这只是一个粗略的估计，烹饪方法和配料的变化也会影响白菜豆腐的热量
白菜炖冻豆腐的热量(以100克可食部分计)是128大卡(535千焦)，单位热量较低。每100克白菜炖冻豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
这个菜的热量大约在250大卡左右，猪肉白菜豆腐粉条在一块儿是非常好吃的，营养也是非常丰富的，现在天气比较冷，吃点热乎的炖菜是非常暖和的
白菜炖冻豆腐热量(100克食部计)128卡(535千焦)单位热量较低每100克白菜炖冻豆腐热量约占营养推荐普通保持健康每所需摄入总热量5%
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