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热量大约为180大卡。
每100g木瓜中含热量仅仅30大卡、碳水化合物7g。一个木瓜大约700g,可食用部分600g左右，热量大约为180大卡。木瓜是典型的低热量水果，并且木瓜能提供较多的膳食纤维和钙等营养物质，是减肥期间水果的良好选择。
1、木瓜干的热量为每100克，27大卡。
2、木瓜具有丰富的营养价值，味道香甜。木瓜的糖分也很低，还有膳食纤维，维生素等微量元素。具有健脾开胃的作用
热量
275卡路里
蛋白质
1.4克
碳水化合物
64.8克
脂肪
0.4克
能量
1150千焦
饱和脂肪酸
0.1克
单不饱和脂肪酸
0.1克
多不饱和脂肪酸
0.2克
胆固醇
0毫克
糖
64.8克
膳食纤维
8.3克
烟酸
1.39毫克
叶酸
68微克
水分
22克
木瓜干的热量大慨是：
热量 295千卡/100g
蛋白质
1.3g/100g
脂肪
0.8g/100g
碳水化合物
75.4g/100g
钠
22mg/100g
膳食纤维
4.5g/100g
木瓜干是用木瓜经烘干加工之后得成的一种加工制品。所以木瓜干的营养成分和木瓜类似。每100克木瓜含43大卡热量，碳水化合物10.82克，蛋白质0.47克，脂肪0.26克，维生素C60.9毫克，钙20毫克，铁0.25毫克。
100克木瓜干的热量约为307千卡。木瓜干富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，但热量较高，适量食用即可。
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