水果消化完排出的是什么

能促进人体消化的水果很多，木瓜含有蛋白酶，能有效的分解肉里的蛋白质，帮助人体消化吸收，山楂，苹果，草莓，火龙果也可以助消化。

温性的水果助消化比较好，比如苹果、橙子、橘子、火龙果、草莓、哈密瓜等，这类食物不仅能够补充体内所需要的膳食纤维、微量元素及矿物质，给机体提供很好的营养。同时，还能够促进消化。

水果的种类繁多，林林总总的不胜枚举。中国南方产、北方产、国外进口都有，具体到哪一种好消化，这是因人而异的，泛泛来讲苹果、梨、西瓜、桃子、香蕉、荔枝、菠萝、火龙果猕猴桃等等都属于比较易消化的水果，因酸甜度不同每个人的感受也不同，有一个比较好的选择方法是尽可能的吃应季水果。

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