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沙棘酱是一种以沙棘为主要原料制成的调味酱料,口感酸甜适中,富含多种营养物质,常用于拌果沙、拌菜等制作中。以下是沙棘酱拌水果大拌菜的做法:
所需材料:
沙棘酱250克 青瓜1根 葡萄柚1个 苹果1个 火腿肠2根 黄瓜2根 鸡胸肉1块 盐、糖、醋、橄榄油、生抽、料酒适量
做法: 1.鸡胸肉切丁后加入盐、糖、生抽、料酒腌制15分钟,青瓜、黄瓜切成细条,葡萄柚去皮去籽切小块。
2.平底锅倒入适量橄榄油,加热后倒入腌制好的鸡丁进行煸炒至变色,然后捞出备用。
3.将黄瓜、青瓜、葡萄柚和火腿肠切成小块,放入大碗中,加入沙棘酱、盐、糖、醋、少量橄榄油拌匀。
4.将煸炒好的鸡丁也加入到大碗中,用筷子搅拌均匀后装盘即可。
小贴士: 如果喜欢口感更清爽的大拌菜,可以将配料泡在凉开水中数分钟以去掉过多的水分后再进行拌合。
根据个人口味调整盐、糖、醋的用量,橄榄油也可以根据个人喜好来选择使用或不使用
水果黄瓜洗净切小块,水萝卜洗净切块,苹果去皮切块,柿子椒洗净切块,菠萝去皮切块,甘蓝洗净沥干水分切细丝,青萝卜去皮切块,找一个干净的大盆把这些蔬菜水果放进去,将沙棘酱 原味沙拉酱 少许盐 少许白醋和胡椒粉混合搅拌均匀,浇在盆中,带上一次性食品手套拌匀即可。
沙棘酱拌水果大拌菜是一道色香味俱佳的家常菜,做法如下:
所需材料:
- 沙棘酱 50克
- 蜂蜜 30克
- 酸奶 100克
- 洋葱 1/4个
- 苹果 1只
- 香蕉 1只
- 红提 50克
- 芒果 1只
- 橙汁 50毫升
- 柠檬 1只
- 橄榄油 适量
做法步骤:
1. 苹果、香蕉、红提和芒果洗净切成装饰性状,放在盘中备用;
2. 洋葱切末,放入碗中加入适量的柠檬汁和橄榄油拌匀,腌制5分钟;
3. 准备调味汁:将沙棘酱、蜂蜜、酸奶、橙汁一起搅拌均匀;
4. 将腌制好的洋葱放到水果上面,并淋上调味汁,用勺子轻轻拌匀即可。
小贴士:
1. 酸奶和柠檬汁都有鲜明的酸味,如果您喜欢更酸的口味,可以加量使用;
2. 为了保持水果的颜色鲜艳,可以在切好的水果上滴一些柠檬汁来保护水果的色泽;
3. 可以根据自己的口味和喜好来添加或替换水果。
做水果大拌菜,就是各种水果洗净切好,直接放沙棘酱就可以,要想好看,就摆个盘做个造型,我一般就是用大盘按水果切出来的形状,摆好,均匀的放上沙棘酱,感觉不吃就特别开心了哈哈~
以上就是关于“儿童水果凉菜的做法窍门”的全部内容,希望能帮到你!
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