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“带气”可以理解为“易涨气”。
带气的水果有李子、樱桃、菠萝、西瓜等。李子是生活中比较常见的水果，本身具有清肝热、生津液、利水的作用。但李子消化难度比较大，过多食用时还会加重脾胃负担，导致肠道蠕动缓慢，造成胃胀气。并且李子中含有山梨糖醇，物质在肠道中不会被转化为葡萄糖，无法被人体吸收，因此还会导致肠胀气。
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