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脚跟长骨刺可以根据病情使用封闭针疗法，小针刀疗法，如果病情比较严重可以使用微创手术治疗，患者要避免重体力劳动，不要穿高跟的鞋子，预防疼痛症状的反复发作，而且患者要注意休息，适当进行康复锻炼，抬高下肢，促进血液回流，可以帮助肿胀的消除。
如果是脚跟底部的疼痛，可能是骨质增生，也就是普通人所说的骨刺。需要拍摄x光片的正面和侧面位置来确认诊断。对于跟骨骨刺的治疗，可以口服改善骨代谢的药物，如古龙胶囊。疼痛明显时，可口服塞来昔布胶囊等。你也可以用中药烫脚或温水来活血化瘀。现在你可以买一个脚跟痛鞋垫。非常严重的骨刺也可以通过手术切除。
脚跟长了一个骨刺，这种可能是因为之前跌倒外伤或者经常磨损以后形成的，所以容易压迫到周围的一些组织，导致疼痛明显。具体需要到医院专科检查一下，平时也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，有必要的话也可以到医院做一下手术治疗。
足跟骨刺可以给予非甾体类消炎镇痛药物，治疗关节炎用的仙灵骨葆胶囊、藤黄健骨片，活血化瘀类的药物。局部再用外用药物对症治疗即可明显缓解，症状无明显缓解或缓解较慢可进行局部的封闭治疗。
根骨骨刺建议可以采取一些保守治疗的方法来改善症状，例如可以做一下体外冲击不治疗，一般一个疗程2~3次，一周一次。也可以配合一下红外偏振光照射，中药熏蒸，艾灸，中频治疗等方法来促进病情的恢复。最近这段时间一定要避免剧烈运动。
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