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1、正常情况下，BMI指数范围在18.5到23.9之间是正常的，如果超过这个数值，就要考虑减肥了。
2、一个人的情绪对健康会有很大的影响，长期的易怒、焦虑、暴躁等，会伤害身体健康，也很容易让一个人变胖。要学会去控制自己的情绪，用平和的心态去看待事情，对生活要充满激情，保持一个积极乐观的心态，对控制好体重也有一定的帮助。
身高165女生，体重98-108斤算好看和瘦。不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在60公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。
1、用身高减去105，得出来的数字就是最佳体重。标准体重上下浮动10%都是合理的体重。
2、40岁的女性，想要提高基础代谢率，首先饮食上要调整饮食结构，多吃些鱼肉、鸡蛋和黄豆等富含优质蛋白的食物，补充足够的蛋白质，有助于增加身体的肌肉含量，提高代谢，保持身材。
3、人过了40岁，若能够保持最佳体重，那是再好不过的。若是保持不了，也要让自己的体重保持在标准体重之内，不要让自己太胖。
4、女性过了40岁，还能够保持合理的体重，会延缓衰老的速度。女性过了40岁，体重还是很合理，体重没有超标，说明饮食中高热量的食物吃得比较少，这样给身体带来的消化负担就比较少，可以延缓身体的氧化速度，起到延缓衰老的作用。
身高1米65，体重应该是在110斤左右穿衣服是最好看的。因为现在的人都追求形体美，也就是瘦就很美，其实瘦也不一定真的很美。
有些人瘦的像纸片人一样，穿衣服也不见得起就好看，丰满一点的会更好看，比如说那些电影演员他们身高1米65左右，但是他们的体重都是在100斤以内。
有些衣服他们真的撑不起来，虽然他们是量身定做的。不如体重在100斤以外，也就是110斤左右，穿上更好看，更丰满更性感。
身高165已经很好了，也很高了，体重120斤左右穿衣服都好看。现代年轻人总是追书瘦。其实最好的体型是看起来很瘦，脱了还得有肉。太瘦有时衣物撑不起来。比如穿旗袍的女人就不能太瘦，要凹凸有致。165的身高，120斤不胖也不瘦，可以驾驭各类衣服的
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