比月饼好卖的水果有什么

从月饼馅的搭配来说，大家不爱吃的五仁月饼反而是最健康的，用瓜子仁、核桃仁、橄榄仁、芝麻仁和杏仁组成，大多属于健康的坚果类食物。

包括不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。而且这些坚果类食物，膳食纤维含量相对较高，对肥胖和高血脂、糖尿病人群来说，也相对友好。

再来说说水果月饼，这是最近几年流行的新式月饼，种类很多像草莓馅、橘子馅、哈密瓜馅、蓝莓馅、冬瓜馅等等。不过如果你吃过就会发现，不管什么水果馅吃起来口感都差不多。

这些水果馅料经过反复加工之后，其实维生素、矿物质都已经大量流失，剩下的只是糖分而已。商家制作时往往会加入不同口味的添加剂和甜味素，导致水果月饼既没营养，又额外增加了大量糖，根本不是健康食物的选择。

我着月饼的价格和水果月饼是一样的呀，有些五仁月饼的价格比水果月饼还要贵，因为它里面放的馅料好，水果月饼要是传统的那几样的话，里面的馅料是很便宜的

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