小孩脾胃不良怎么调理

小孩最好是以清淡的食物为主，以流行性的食物为主，不要吃粗燥的食物，粗糙的食物对于肠道功能是有一定的刺激作用的。可以给小孩多喝牛奶有保护胃粘膜的作用，对于肠道的整体恢复有一定的帮助。也不能吃辛辣的食物，辛辣的食物也有刺激作用。

孩子比较小，胃肠功能比较弱，脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况，主要不要受凉，少吃生冷油腻不易消化食物，一次也不要吃太多，减轻胃肠负担多食蔬菜，水果，少食油炸，辛辣不易消化的食物。补充蛋白质，比如瘦肉，牛奶等。注意宝宝腹部保暖

小孩脾胃不和首先从饮食入手，规律饮食，吃些易消化的食物，忌食辛辣凉以及油腻的食物，可以吃些健脾和胃，理气调中的中草药，注意要多运动，促进脾胃功能的恢复。脾胃不和多由饮食不节、思虑太过、劳累过度等因素导致。脾胃不和导致人的气血供应不足，导致身体机能下降，并出现一系列临床症状。

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