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1.可以通过喝茶或喝咖啡补充能量，增加体力。
2.同时注意多休息，确保足够的睡眠时间。
3.运动锻炼，可以让人保持充沛的精力。
是由很多原因造成的：
1、工作压力大，没有得到有效的排解；
2、就是工作久了，对工作，生活没有新鲜感。感到枯燥，没动力；
3、就是天气的原因了，秋天是人容易犯困的季节。 你可以适当的自我放松，自我调节，如锻炼下身体，散散心、听听清幽的音乐都可以排除上面的状况的。 试试！也愿你好起来！
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