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燕窝作为滋补食品备受推崇，而且它的口感也很不错。但是，并非所有人都适合食用燕窝。以下是三种女人不宜食用燕窝的原因。
孕妇体内本来就有风险物质，燕窝很有可能使激素分泌异常。再加上燕窝性质寒凉，孕妇每次食用后容易腹泻。因此，孕妇不适合食用燕窝。
在生理期间，女性身体比较虚弱。同时，燕窝味寒凉，暴饮暴食燕窝容易引起肚子痛，影响女性的生理期。因此，女性在月经期间不应食用燕窝。
燕窝滋阴通乳，但食用过量将会加重肾脏负荷，进一步使肾脏病症状加重。此外，燕窝还具有大量的蛋白质，并会刺激肝脏对蛋白质的代谢需求，使肝脏负担更重。因此，肝肾功能不好的女性不应食用燕窝。
燕窝是一种易腐食品，并要求在保存方面特别小心。未开启的燕窝可以放在常温下保存。但一旦开启，就必须妥善保管。 燕窝因为其纯天然和脆弱性，所以不适合放冰箱进行保存，这样只会加速燕窝的变质。最好的方法是将其放置于干燥、通风处，避免阳光暴晒，避免与其他食品混淆，保证其新鲜度。
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