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桑葚是一种含有丰富养分的小果子，在民间养生中很受欢迎。每年的汛期，很多人都会采回桑葚泡水喝，据说可以滋润肺部。但是，不是所有人都适合食用桑葚，本文就介绍四类人群不宜吃桑葚泡水喝（或不宜吃桑葚膏），以免引起不必要的麻烦。
脾胃虚寒是中医常见的一种体质缺陷，表现为脾胃功能不足，胃肠功能紊乱，食欲减退等症状。此类人群体内阳气不足，常常感到手脚冰凉，容易患感冒、腹泻等疾病，冬季更是容易感到寒冷。此类体质的人需要注意保暖，少吃生冷食品，不宜食用桑葚，尤其是桑葚膏，否则会加重身体虚寒症状。
桑葚的口感非常好，有甜酸的味道，但其糖分也比较高，每100克含有15克左右的糖分。所以，患有糖尿病的人群尽量少吃桑葚，桑葚膏更是要忌口。糖尿病人士要注意饮食，控制糖分摄入量，才能保证身体健康。
有些人对桑葚过敏，会出现皮疹、瘙痒、湿疹等症状。这类人群不宜食用桑葚，避免诱发过敏反应。如果已经发现自己对桑葚过敏，应该尽量避免接触，以免引发过敏反应。
孕妇和小儿的身体比较娇嫩，对于新鲜的桑葚还是需要谨慎，过多摄入可能引发身体不适。此外，桑葚泡水喝也不是所有孕妇都适合饮用。在孕期，需要注意饮食安全，保证身体健康，不宜盲目尝试食用新的饮食。
不同体质、年龄段的人群需要饮食上有所讲究，桑葚也不例外。本文介绍的四类人群尽量避免食用桑葚（桑葚膏），以免引发不必要的身体不适。如果需要食用可以咨询医生的意见，了解自己的体质特点。
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