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许多男性在进行性生活时会遇到这个问题：明明刚开始还很硬，但是没过多久就软掉了。这个情况一般不是因为药物或者其他因素造成的，而是由其他外部因素影响的。比如说情绪、压力、健康等等问题。
要解决这种问题，我们需要从以下几个方面入手：
性生活应该是一种放松的体验，而不是一种压力。如果你感觉到自己压力过大、紧张或者有不必要的担忧，就很难保持好的性能力。
合理的饮食对身体的健康状况至关重要。我们应该避免高热量、高脂肪、高糖分的食品，而多吃一些富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食品，如鱼、蔬菜、水果等。
坚持适量的运动可以改善心血管健康状况，提高身体的代谢率，降低心理上的不安。各种有氧运动对身体健康都很有帮助，像跑步、游泳和骑自行车等。
虽然上述方法可以帮助缓解这个问题，但是并没有办法在短时间内立竿见影。此时，出现了一种叫做“伟哥”的药品，可以在服用后快速缓解问题，让男性获得更为满意的性生活。但是，这种药品是有一定副作用的，必须在医生的指导下使用。否则，不但无法解决问题，还可能会带来更为严重的后果。
刚硬起来就软了这个问题，首先是需要解决心理上的问题。调整心态、饮食和运动都可以有效缓解这个问题。但是如果需要在短时间内解决问题，我们也可以选择适当的药品，例如伟哥等等。但需要强调的是，建议在医生指导下使用，避免出现更为严重的后果。
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