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白术，又名茯苓，是一种具有很高药用价值的植物，常用于中药配方中。它有着许多功效和作用。
1. 健脾益胃：白术能够增强人体的消化功能，改善胃肠功能。因此，经常食用白术有助于缓解胃肠不适，如食欲不振、腹胀等问题。
2. 补肾固脱：白术有助于调节人体的水分代谢，有着一定的利尿作用。因此，它可以帮助人体排出多余的水分，缓解肾脏负担，同时能够避免水分过多损伤脾胃，使人体更健康。
3. 安神止汗：白术还可以舒缓人体的神经系统，改善睡眠质量。同时，它还有着一定的止汗作用，有助于缓解汗出过多的情况。
4. 清热利湿：白术能够解毒消炎，有着很好的清热利湿作用。对于身体内部湿气过多、喉咙疼痛、口腔溃疡、尿道炎及痔疮等都有很好的辅助治疗作用。
1. 茯苓粉：每次一至三克，每日两到三次，以煮水冲服。可缓解消化不好的症状。
2. 茯苓片：每次四至六片，每日三次，以水送服。适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。
3. 化湿茯苓丸：每次九至十五克左右，每日三次，以水送服。适用于湿热内蕴、尿黄等症状。
4. 茯苓去湿膏：适用于局部皮肤潮湿、红肿等湿热症状。适量涂抹，每周两到三次即可。
综上所述，白术一种非常优秀的中药材，其功效与作用也是非常广泛的。在平时的生活中，可根据自身的需要来选择不同的用量，起到促进身体健康的作用。
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