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男人在中年以后，随着年龄的增长，肾功能会下降，出现一些症状，比如性功能减退、腰膝酸软等，这些都是因为肾气不足所致。中医认为，肾为先天之本，补肾就是补养生命的源泉。在中药中，枸杞是补肾的好选择，那么枸杞和什么泡水可以补肾壮阳呢？
枸杞是一种中药材，不但可以复方配制成药品，还可以鲜食或泡水，适量食用或饮用有益调养身体。枸杞可以滋阴补肾、明目等，其主要功效有：
1.益肾壮阳：枸杞有益肾壮阳、润肺、明目的作用。现代中医学研究表明，枸杞具有增强机体免疫力、延缓衰老、抗氧化、抗肿瘤等多种功效。
2.补血安神：枸杞也有补血安神、降血压、保肝抗癌等作用。
由于枸杞具有此种多样性的功效，所以被广泛应用于中医药中。
泡枸杞水补肾壮阳是一个非常简单方便的方法，但需要注意以下几点：
1.不宜过量：枸杞具有口干、口渴、便秘等不良反应，过量食用会有不良后果。所以，一般每天建议食用10克左右即可。如果是用酒泡制喝，则每天建议不要超过200毫升。
2.与其它草药不能同时食用：如果你正在服用其它草药，尤其是中草药，泡枸杞水时，最好前往医生咨询，以避免草药之间发生相互作用，对健康造成影响。
3.不适合所有人：枸杞不适合所有人，孕妇和婴幼儿不适合食用。同时，如果你有肝功不好、脾胃虚寒等问题，枸杞也应该慎食或者咨询医生。
枸杞泡水可以单独泡用，但是还可以和其他食材搭配，增强营养的吸收效果，提高补肾壮阳的效果。下面介绍几种比较适合的组合：
枸杞与红枣的搭配，可以起到补血、养心、养胃的作用，同时增强免疫力。特别是对于女性或血虚的人群特别适合。
这种搭配有滋润肺、清热解毒、润肠通便的作用，适合经常长时间在空调房间工作的人，或者是有便秘症状的患者。
枸杞“益肾壮阳”的特性与桂圆的“养心、安神”的功效相互结合，能够改善失眠、健脑益智，同时提高男性性能力。
总之，身体内部的平衡对于我们的健康、生活和工作都有很大的影响，而补肾则是补养生命的根本源泉。枸杞泡水是一种非常方便简单的补肾方法，而搭配其它物质则能够发挥更好的补肾壮阳效果，如果你是从事精神、体力活动频繁的男士，枸杞也不妨尝试一下，相信会带给你意想不到的效果。
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