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阴虚内热失眠，一般可以改善饮食习惯，平时可以多吃一些滋养肾阴的药物或者食品来进行调理，另外也最好是注意缓解压力，促进消化，平时多吃清淡食物，多注意身体锻炼，提高抵抗力，这样有利于缓解失眠的症状，但是不要盲目用药，如果需要用药检查后对症治疗。
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