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如果你确实对一个女孩放不下，那你就要遵从自己的内心，去努力争取两个人在一起的机会，勇敢的向女生表白，这样做也能让自己不后悔。为自己的爱情和幸福争取一下
说明你们情缘未了。
如果你还未婚她还未嫁，你可以去找她，用你的诚心 来打动她，如果你们中间有一个人已经成家了，就不要去打扰了，这不是忘不忘记的事情，而是一个人应该承担的底线，现实中没有谁离不开谁的，不要矫情到没有节操
如果你确实对一个女孩放不下，那你就要遵从自己的内心，去努力争取两个人在一起，努力过了最后还是不能在一起的，到那个时候你就能放得下的，现在放不下就是因为不甘心舍不得，等你努力了还是不能如愿那就没什么放不下的了。
可以动之以情，用自己的实际行动慢慢的感化对方，虽然你心里边有一块地方是永远攻不下来的，但是随着时间的过去，慢慢的就会尘封在里边，不影响你和他
你可以多约她出去走走，一起去旅游，在看风景的路上，关心她陪伴她，让她发现别处的美。感受新的幸福快乐，她就会放下了。
如果一个男人有了婚外情，放不下那个女人，最好的解决办法就是跟妻子坦白，如果你很爱你，外面的这个女人就选择跟妻子坦白分手。这样如果一直隐瞒下去，是对你妻子的不公平。你可以跟你妻子选择离婚，跟你婚外情外面的这个女人结婚。
男人有时候不能够优柔寡断
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