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在平时的生活中积极注意食疗来保护卵巢，建议多吃清淡易消化的食物，然后积极加强营养，注意多吃豆制品等，观察平时的月经情况是否正常，但是也不要劳累，如果卵巢功能不好的情况下，那建议抽血看看内分泌，建议遵医嘱用药来调经，预防不孕症。
卵巢护理是早年在美容院的一个保养项目，和水疗、美体并存，用精油和按摩和腹部点穴，后来被披露亳无意义，现在没什么人去做。
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