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如果平时的月经周期比较规律，那在月经的前7天和后8天是在安全期的范围内的，如果近期有性生活但是不打算怀孕，可以通过安全期的方式来进行避孕的，但是安全期避孕法是有风险的，部分女性在安全期内也有可能会意外怀孕，一旦意外怀孕对健康影响比较大。
前七后八指的是月经周期来说的。一般正常的月经周期是28天，前七天指的是月经来潮的第一天起往前数七天，后八天指的是月经结束后再往后数八天。
安全期计算方法是在月经开始算起，将周期长度减去11，这个时间段就是安全期，因为此时排卵概率较低，不易受孕。但是安全期并不是百分之百可靠，如果想要避免怀孕还需采取其他措施，如避孕套或口服避孕药等。
光给哪天来月经是算不出安全期和排卵期的。每次来月经都要在日历上记录好，周期是从来月经的第一天到下次月经的前一天。 每个女性的周期不同， 要首先掌握好自己的规律。掰着手指头也要把日期算清楚。 然后根据规律预测下次周期的时间，弄上几个月，看看准确度有多高。如果差不多，就可以算安全期和排卵期了。 来月经的那天往前推两个星期就是你上次排卵的日期，最多错24小时。时间久了，也能体会出排卵期自身会有什么反应。 安全期是下次月经前7天，一个周期有7天安全也可以啦。 我理解的前七后八是这样的： 月经前七天，排卵后安全期是安全的，不会怀孕。 女性排卵后两个星期如果没有受孕就会来月经，这个每个人都是一样的。 因为一个周期很少出现二次排卵。卵子排出后寿命有限，预出7天时间相当充分了。前提是月经周期规律，以最长的周期来算。这种方法等的时间也不用太长， 一般一个星期到十天就能看出结果来。 这个月经期是根据以往周期规律推的。 月经后八天（从月经开始第一天算起），是排卵前安全期，有20％的可能性怀孕。不确定因素有三：一是排卵期可能提前，由于“爱爱”活动的刺激或其他因素；二是精子存活时间因人而异，目前还没有一个确切的数据；三是短周期（少于25天）的女性基本没有排卵前安全期。月经干净需要4－5天，25天周期的排卵期在第11天（25－14），保险起见，排卵期前一个星期都算做危险期。 为了几天的所谓安全，提心吊胆20多天，不如放弃采用别的办法。 月经干净后的几天是真正意义上的危险期，因误以为安全而没有采取措施，反而比“危险期”采取措施意外怀孕的概率高很多。周围无数的实际案例证明了这一点。
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