女人压抑的时候怎么办

如果是你的原生家庭，你的压抑来自于父母的打压和控制，那么在青春期你可能会爆发，通过叛逆来与父母抗衡，争取自己的权利。这是我希望看到的，你的叛逆就是你自救的手段，也是唤醒你父母改变对你居高临下的态度的唯一途径。还有可能是你被打压久了，转而自我攻击，慢慢变得抑郁，这就需要你进行自我疗愈，过程会很漫长，只要你意识到并愿意开始，原生家庭对你的影响就会越来越小。必要时可以远离他们，不再容许他们吸食你的能量。

如果你是在婚后的家庭生活中感到压抑，问问自己，你的压抑从何而来。如果是来自于你童年时的不幸，你还是要先疗愈自己。如果是来自于另一半及其家庭，那你大可不必为了迎合对方压抑自己，做人守住自己的底线最重要，自己开心最重要，不要把别人的利益看得比你自己还重要。天底下没什么比你自己更重要，学会好好爱自己，如果你都不在乎自己，又有谁会在乎你呢？远离那些否定你打压你控制你的人。做自己的主人！

出去散散心，和小姐妹聚聚会，和家人或朋友吐吐苦水，总之不要憋着，会憋出毛病。

建议求助专业的心理医生或者婚姻咨询，他们能给提供你足够专业的帮助，说不定能拨开云雾见月明。或者暂时从当前生活中剥离出来，出去走走，反观日常生活，或许能找到突破。

1.可以给自己指定一个计划，就像自己平时上班一样，找一个副业兼职做，这样又能学到东西，又能赚零花钱。

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