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女孩的下腹经常凉在中医中常表现为阳虚或宫寒。这也可能是因为最近吃了太多的冷食。在具体情况下，最好到正规医院妇科检查，找出病因，再进行相应的治疗。建议平时保暖，尤其是月经期间，可以多喝红糖水，不要吃辛辣刺激性食物、寒凉的食物。
小肚子感觉凉，月经也不正常的话，这种情况考虑是宫寒造成的气滞血瘀的可能性比较大，使用益母草冲剂调理一下就可以的，也可能是有内分泌失调，需要到医院做性激素检查，B超检查知道性激素分泌的类型后再用药调理。必要时还要做脑CT检查平时注意不要吃辛辣冷凉的食物。
每天都觉得小肚子凉可能是体质比较寒凉导致的，如果是女性的话可以用一些温性的药物来治疗，平常可以吃一些温性或者是热性的食物，每天晚上可以泡一泡脚，可以帮助去除一些体内的寒凉之气。
小肚子摸起来总是凉凉的可能是微循环障碍使皮肤的温度异常下降，这种情况往往比较少见，治疗上需要服用一些改善循环的药物。另外一种发凉的情况是体温本身不低，只是感觉到其有些凉，属于内脏的异常感觉，治疗起来主要是服用一些调节肠道植物神经的药物。
小肚子害怕寒凉，应该是有宫寒或者气血不足的情况，平时要注意保暖，多喝热水热汤，不要吃寒凉生冷的食物。平时生活作息规律，劳逸结合，不能经常熬夜，保持内分泌平衡，适当的身体锻炼，增强体质。
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