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月经一个月没来，如果排除怀孕的情况下，要注意检查是否出现内分泌问题或者有其他妇科疾病，对于月经不调应该要引起重视，避免是有身体异常，最好及时检查后对症治疗，平时注意饮食方面的调理，少食多餐，多吃点清淡的食物，而且避免熬夜，避免过度的疲劳。
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