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产后可以适当的服用阿胶、当归、黄芪，这些中药有补气养血的作用。另外在食物方面注意多吃动物肝脏、猪血、西红柿牛腩汤、乌鸡汤等都有补气养血的作用，在补气养血方面总的来说鱼贝类、禽肉类效果较好，只要坚持服用就会恢复到分娩前的状态。
生产之后可以口服益气养血口服液或者是气血和胶囊等，有利于补气养血，也可以口服复方阿胶浆，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪，不要劳累和熬夜不要受凉，多喝温开水促进代谢。
产后体虚，一定要加强营养，注意多休息，一定要多吃一些高蛋白质的食物。多喝一点鸡汤，鱼汤，骨头汤，猪蹄，多吃红枣，补充体内的胶原蛋白，这样才能增强体质，弥补气血不足的现象。一定不要吃过于寒凉，或者是辛辣刺激性的食物，以免给身体带来不适。
如果想要补气血的话，日常生活中可以多喝一些红枣黄芪泡水，通常都是能够起到补气血的作用，同时也可以使用黄芪当归泡茶进行饮用，包括人参大枣泡茶，也是可以起到益气的作用，在日常生活中都可以适当的喝一些这样的茶水，平时一定要多注意自己的饮食。
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